Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 87.22g | Prot: 139.75g | Carbs: 91.16g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окей Окорочок Куриный Отварной , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Heinz Итальянский Кетчуп, Помидоры, Индейка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёля Лето's Weight History
|