Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
89.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 54.46g | Prot: 50.55g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Круассан Миндальный, ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Вишня Двухслойный, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар. Lunch: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Миндаль Жареный, Вкусвилл Сэндвич Ролл Цезарь , Голден Яблоко , Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cherepannnik's Weight History
|