Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
2844 kcal
|
Fat: 114.51g | Prot: 81.61g | Carbs: 363.06g.
Breakfast: Pirkka Espanjalainen appelsiini, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Arla Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Kardemumma, Hunaja, Kahvi, Sinappi, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Kotimaista Kermajuusto, Satumaista Juustosämpylä, Pirjon Pakari Porkkanasämpylä, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Arla Keso Raejuusto, Viola Kevyt Basilika Tuorejuusto, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Snacks/Other: Marabou Maitosuklaa, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Vadelmahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|