Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 64.08g | Carbs: 170.53g.
Lunch: Перекресток Печенье Бисквитное, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Сало Белорусское, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Dinner: Растишка Творожок Клубничный, Чай с Молоком, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Макароны Отварные, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenocheklife's Weight History
|