Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
91.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1554 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 130.21g | Carbs: 137.92g.
Breakfast: Королек, Кофе, Ашан Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Красные Помидоры, Авида Молоко 1,5%, Красная Цена Яйцо С0, Оливковое Масло. Lunch: Лента Яблоко Симиренко , Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Белый Город Кефир 1%. Snacks/Other: Киви, Миндаль Миндаль, Delight Финики Королевские , Кофе (из Молотых Зерен), Авида Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya_ultra's Weight History
|