Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
789 kcal
|
Fat: 25.04g | Prot: 20.81g | Carbs: 120.59g.
Breakfast: KDV Конфеты Глэйс, Овсяное Печенье, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Кофе с Молоком. Lunch: ПРИНГЛС Чипсы Краб , Dr. Korner Хлебцы с Черникой . Dinner: Орбит Жвачка, Карамель, Bonduelle Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Крабовые Палочки, Макароны Отварные, Лук. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|