Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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70.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2021:
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1978 kcal
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Fat: 56.55g | Prot: 201.78g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Dolce Gusto Cafe Lungo. Second Breakfast: Isabel Atún Claro en Escabeche, Hacendado Queso Feta, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Plátano, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Pan de Molde 100% Integral 0% Azúcares. Lunch: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Consum Atún Claro en Escabeche, Filete de Ternera, Patatas Cocidas. Afternoon Tea: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado +Proteínas Chocolate. Dinner: Mandarinas, Tortilla Francesa, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Izquiierdo's Weight History
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