Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
63.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 89.21g | Carbs: 157.29g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Valio Творожный Сыр Сливочный, Арла Сыр Лёгкий , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Блины на Молоке. Lunch: Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Leor Морковь по-Корейски. Dinner: Сливочное Масло, Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Багет, Красная Цена Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Лента Груша Санта Мария, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|