Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1761 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 87.83g | Carbs: 146.89g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Арла Сыр Лёгкий , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Valio Творожный Сыр Сливочный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Leor Морковь по-Корейски. Dinner: Lay's Чипсы с Крабом, Ашан Багет с Чесноком, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сливочное Масло. Snacks/Other: Голден Яблоко , ВкусВилл Тесто Фило, Грецкие Орехи, Изюм, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|