Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
67.0 kg
Lost so far: 33.0 kg.
Still to go: 12.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1318 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 129.13g | Carbs: 96.13g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Orange-Ginger , Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Дижон, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Банан, Банан, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Капуста Тушеная с Курицей, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|