Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1984 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 81.42g | Carbs: 177.03g.
Breakfast: Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Ятрань Колбаса Ветчинная, Агробизнес Хлеб Тостерный, Запеченная Рыба (Палочки или Филе в Панировке), Рис с Овощами. Dinner: Класс Пальчики Свиные , Мясна Весна Чевапчичи, Пиво, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ageyeva2009's Weight History
|