|
Обхват талии — 69,5
Обхват живота — 84,5
Обхват ягодиц — 95
Обхват бёдер — 97
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1624 kcal
|
Fat: 68.58g | Prot: 112.83g | Carbs: 136.34g.
Breakfast: President Масло Кислосливочное, Harry's Хлеб Пшеничный. Lunch: Гумиста Лаваш Традиционный, Помидоры, Gusto Французская Горчица, Простоквашино Сметана 20%, Молодечненский Мк Полендвичка Изысканная, Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Маасдам. Snacks/Other: Клементины, Ulker Chocolate Halley, Roshen Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|