Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1491 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 63.62g | Carbs: 163.92g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Меленъ Лечо по Домашнему, Вязанка Ветчина Столичная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Жареное Яйцо. Dinner: Мандарины, Моя Цена Огурцы Маринованные, Магнит Яблоки Новый Урожай, Мандарины, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Старосельский, Оливье. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|