Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
45.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
810 kcal
|
Fat: 18.40g | Prot: 112.18g | Carbs: 47.19g.
Breakfast: Голубика, Можно? Нужно! Лёгкий Зефир, Европром Икра Чёрная Имитированная, Можно? Нужно! Блины с Творогом, Можно? Нужно! Блины с Ветчиной и Сыром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можно? Нужно! Блины без Начинки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Можно? Нужно! Пирожки с Куриным Филе и Шампиньонами. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akrasnovaaa's Weight History
|