Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 60.97g | Carbs: 154.50g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Fine Food Блинчики с Мясом . Lunch: Чай, Мираторг Колбаски К Пиву, Гороховая Каша. Dinner: Шоколадная Паста с Фундуком, Заречье Молоко Сгущеное Вареное, Healthy Origins Органическая Спирулина, Чай, Ватрушка с Творогом, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Ермолино Голубцы. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мандарины, Финик, Красные Яблоки, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Кофе. more...
|
|
1387 kcal
|
Exercise:
работа. за компьютером - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 28 minutes, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|