Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
65 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 132.88g | Carbs: 95.63g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Кинто Наршараб , Булгур (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Bite Финиковый Сироп, Балтком Творог 5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Борщ Украинский, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|