Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1578 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 104.65g | Carbs: 123.79g.
Breakfast: Ёбатон Черешня, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Яйцо-Пашот, Авокадо, Помидоры, Груша, Глобус Сыр Дор Блю. Lunch: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Грабли Стейк из Индейки с Диким Рисом. Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Яндекс Лавка Куриная Грудка со Шпинатным Булгуром и Медово-Горчичным Соусом . Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|