Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2053 kcal
|
Fat: 84.64g | Prot: 122.44g | Carbs: 215.04g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Liebendorf Сыр Маасдам, Schonfeld Сыр Камамбер, Frico Сыр Козий Chevrette, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Хурма, Сладкий Красный Перец, Фейхоа, Пятерочка Манго, Дары Природы Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Яблочный коблер. Dinner: Грабли Суп Чечевичный , Тануки Дим-Сам Лосось и Креветка, Лосось, Морковь. Snacks/Other: Лента Филе Трески, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|