Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 93.86g | Carbs: 79.25g.
Breakfast: Tassimo Cappuccino, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Авида Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Борщ Вегетарианский, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, METRO Сыр Чеддар, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Other: Творожные кексы с рисовой мукой, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|