|
ну, теперь можно и на поддержку
|
85 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2304 kcal
|
Fat: 90.58g | Prot: 148.61g | Carbs: 226.64g.
Breakfast: МарС Твикс, Пятерочка Слойка с Яблоком, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Зерновой Хлеб, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Solgar Liquid Vitamin D3, Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Макдоналдс Кофе Черный, Ашан Хурма. Lunch: Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Рис с морепродуктами, Азу из говядины., Лента Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Зефир Воздушный, Савушкин Продукт Творог 1%, Altero Йогурт. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Соляник's Weight History
|