Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 73.72g | Carbs: 126.51g.
Lunch: Молочная Речка Сырок Творожный 8%, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, ВкусВилл Сало Белорусское, Салат Овощной с Маслом, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макароны Отварные, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Чай с Молоком, Рот Фронт Конфеты Неженка Экзотика, J7 Сок Томатный, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Жар Свежар Киш с Курицей, Салат Овощной, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, Ванта Чёрный Хлеб. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenocheklife's Weight History
|