Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
3422 kcal
|
Fat: 162.72g | Prot: 175.23g | Carbs: 320.86g.
Breakfast: Gloriss Кластеры Brezellato Клюква, Брецель, Миндаль, Белый Шоколад с Карамелью, Банан, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Ашан Сироп Мятный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, La Paulina Сыр Моцарелла, Сливы, Мандарины, Голубика, Виноград, Клубника, Буренкино Творог 1%, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Now Omega-3. Dinner: Апельсин, KFS Боксмастер Острый, KFS Боксмастер Оригинальный, Тыква, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|