Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 133.06g | Carbs: 102.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе, Омлет, Овсяная каша с маслом и молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Говядина Отварная, Щи со свежей капустой и картофелем. Dinner: Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Бондюэль Галеты Овощные. Snacks/Other: Магнит Помидоры Черри, Язык Говяжий, Блины × 10. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mensikovanina43's Weight History
|