Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
103.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1305 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 104.32g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Салат Айсберг, Помидоры, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, Чай. Lunch: Чай, Щи с Курицей. Dinner: Апельсин, Руккола, Помидоры, Ужин. Snacks/Other: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Пятерочка Булочка с Изюмом, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|