Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 29.69g | Prot: 64.45g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Соленые Крекеры, Твердый Сыр Пармезан, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Любятово Галеты Классические, Гречка. Dinner: Калина Малина Картофельные Дольки со Специями, Язык Говяжий Отварной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moshckina.an's Weight History
|