Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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86.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2021:
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853 kcal
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Fat: 22.46g | Prot: 32.86g | Carbs: 126.97g.
Breakfast: スナップえんどう, 炒り卵, 鶏そぼろ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, 味噌汁. Lunch: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ご飯, 日清 お椀で食べるカップヌードル. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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