Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 90.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2405 kcal
|
Fat: 72.15g | Prot: 164.19g | Carbs: 274.80g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Руконт Джем Абрикосовый, Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Льняное Масло, Biotech USA Rice Protein, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Cupcake Stories Брауни с Арахисовым Кремом, Виталюр Слойка со Шпинатом, Капуста Белокочанная. Dinner: Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа 1,6%, Now Foods Псиллиум, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Пятерочка Яблоко Сезонное, Global Village Зелёный Горошек, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Кукис Шоколадный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|