Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 57.25g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Пшеничный Хлеб, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Ашан Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской". Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Крошка-Картошка Картофель Премиум с Курицей, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Курица Вареная, Азбука Вкуса Свекла с Яблоком. Snacks/Other: Зеленый Чай, Крошка-Картошка Картофель Премиум с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ket 0188's Weight History
|