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Foram 4 dias bem despirocados. E 1,6kg a mais na balança.
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71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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1722 kcal
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Fat: 48.94g | Prot: 86.60g | Carbs: 230.34g.
Breakfast: Goiaba Vermelha. Lunch: Ovo Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Korin Coxinha da Asa, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Dona Benta Bolo de Chocolate, Jandaia Suco de Acerola, Padaria Fatia Húngara. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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 Comments
uma coisa que eu sempre falo quando dou uma errada é "Amanhã é um novo dia" e recomeço você vai conseguir 👏
14 Dec 21 by member: kiaratallyra
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Helca Oliveira's Weight History
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