Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 59.83g | Carbs: 172.80g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Good Food Кедровый Орех, Кофе. Lunch: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: Котлета Домашняя, Monini Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Цветная Капуста. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Магнит Хурма, Банан, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|