Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1687 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 88.66g | Carbs: 190.43g.
Breakfast: Грушевое Варенье, Котлета, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо. Dinner: Щи Кислые, Кофемания Хлеб Черный, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|