Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1065 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 72.81g | Carbs: 60.76g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Курицей, Бкк Лавашики Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Кабачковая Икра, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Корн, Холодец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юльчик1982's Weight History
|