Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1979 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 107.12g | Carbs: 242.71g.
Breakfast: Экона Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Тыква, Оладьи из Тыквы, Яблочное Варенье, Чай, Куриная Печень, Свекла Вареная, Просто Огурцы Маринованные, Плов с Курицей, Куриный Суп Лапша. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|