Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 31.92g | Prot: 134.50g | Carbs: 193.18g.
Breakfast: Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Красная Цена Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Яйца, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Lunch: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Ашан Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Шебекинские Макароны Отварные , Бондари Сыр Легкий 30%. Dinner: Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: PumpUp Батончик с Манго, Байкальский Меренги. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|