Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
975 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 54.45g | Carbs: 80.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Победа Сыр Брасовский Сметанковый, Икра, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Lunch: Платье в Горошек Сметана 10%, Красный Лук, Помидоры, Суп Харчо. Dinner: Победа Шоколад, Чай с Лимоном, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Холодец, Мандарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|