Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1276 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 58.26g | Carbs: 166.01g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Лента Хурма, Bite Миндальное Молоко, Кукурузная Каша. Lunch: Горлинка Горчичное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Куриное Филе в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Помидоры, Жареное Яйцо, Зимовье Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Банан, Пискаревский Сметана 15%, Творог 5%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|