Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2043 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 125.16g | Carbs: 238.83g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Черкизовский Сальчичон, ВкусВилл Окорок Свиной, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Ника Хлеб Бездрожжевой, Льняные Семена, Дары Природы Тыквенные Семечки, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Пятерочка Манго, Пятерочка Апельсин, Папайя, Фейхоа, Сладкий Красный Перец, Лента Яблоко. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , President Брынза, Гречка Отварная, Parmalat Сливки 23%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: My Gelato Клубника без Сахара, My Gelato Мороженое Соленая Карамель, Yami Yami Пюре из Сельдерея, Морковь, Лосось. Snacks/Other: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|