Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
83 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 30.48g | Prot: 55.94g | Carbs: 191.15g.
Breakfast: Ремит Сыр Реджанито 33%, Глобус Сыр Творожный Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ремит Сыр Реджанито 33%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Виктория Грудка Куриная Отварная, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Other: Репа, Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|