Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
830 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 59.96g | Carbs: 75.38g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ежевика, Кофе с Молоком, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Сырники, Вареное Яйцо. Lunch: АО Тандер Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Петруха Печень Куриная, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Томин Хлеб Хлеб Спасский, Сыр Российский. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|