Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2217 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 185.58g | Carbs: 194.95g.
Breakfast: Solidarność Śliwka Nałęczowska, Pomidory Koktajlowe, Mieszko Michaszki, Mięso z Piersi Indyka, Pamso Tatar Wołowy, Bułka Pszenna. Lunch: Łan Ciastko Orzechowe, Jutrzenka Orzechy Laskowe w Czekoladzie, Goplana Krówka Mleczna, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Kopytka. Dinner: Dawtona Sok z Buraków z Jabłkiem, Piątnica Serek Wiejski z Jagodami. Snacks/Other: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Truskawkami, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Banana). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|