Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
89.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1060 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 101.73g | Carbs: 44.79g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Heinz Кетчуп, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Семга Запеченная, Холодец. Dinner: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Свити, Пекинская Капуста, Тыква. Snacks/Other: Сырники ПП. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|