Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 62.34g | Prot: 117.17g | Carbs: 146.15g.
Breakfast: Свое Наше Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пекинская Капуста, Пестравка Сыр Российский , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Бургер Кинг Мороженое Сандей Клубничный, Бургер Кинг Чикенбургер, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Сырные Медальоны с Халапеньо (3). Dinner: Молочная Крепость Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зильфира73's Weight History
|