Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2262 kcal
|
Fat: 98.90g | Prot: 113.95g | Carbs: 177.81g.
Breakfast: Сахар, Сырники. Lunch: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Конфеты из Молочного Шоколада, Макароны Отварные, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Помидорка Томаты Чери Маринованные, Водка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliona Lazutkina's Weight History
|