Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2014
|
87 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 133.28g | Carbs: 205.17g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Банан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кофе с Сахаром, Ростик'c - KFC Стрипсы. Snacks/Other: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Power System Protein Bar. more...
|
|
2745 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|