Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
2083 kcal
|
Fat: 94.57g | Prot: 120.95g | Carbs: 194.36g.
Breakfast: Бон Пари Глинтвейн, SOJ Protein Cookie с Клубникой, Даниссимо Творожный Десерт Банан-Карамель, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, La Paulina Сыр Моцарелла, Зеленая Линия Творог 5%, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ашан Сироп Мятный, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Сливы, Мандарины, Голубика, Виноград, Банан, Now Omega-3. Dinner: Мандарины, Перекресток Кальмар Горячего Копчения, Сельдерей, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|