Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1162 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 66.24g | Carbs: 100.66g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Домашкино Молоко 2,5, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо. Lunch: Домашкино Молоко 2,5, Ратибор Соус Томатный Краснодарский, Слобода Масло Подсолнечное, Индилайт Фарш Индейки , Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Гречневые. Dinner: Mote Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliyashkina's Weight History
|