Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
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80.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2021:
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1294 kcal
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Fat: 58.65g | Prot: 96.48g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: ブリ, マッシュルーム, 長ねぎ, ブロッコリー, 鶏の胸肉, サニーレタス, 大根, ニンジン, トマト, ピーマン, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 味噌汁, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, オリジナルごはん. Lunch: バナナ, ほうれん草のごま和え, 味噌汁. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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YASEHIME's Weight History
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