|
Uzun bir aradan sonra sahalara dönüş yapılsın, Venüs retronun etkisi başladı galiba bu dönüş kararı ondandır.
|
67.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1134 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 54.92g | Carbs: 124.79g.
Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Muz, Sütaş Ayran, Badem, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Züber Original Fıstık Ezmesi . Dinner: Sütaş Ayran, Tavuklu Pilav. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|