Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2021:
|
1776 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 129.14g | Carbs: 159.43g.
Breakfast: Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Mote Протеин Соленая Карамель, Село Зеленое Молоко 1,8%, Ризотто с курицей и смесью киноа-овощи, Бобровский Сыр Лёгкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Суп Чаудер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Икра, Яблоко, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино. Dinner: Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|