Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 133.12g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Яйцо, МПК Норильский Сервелат с Индейкой и Говядиной, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Lunch: Куриное Филе на Пару, Помидоры, ВкусВилл Вафли с Какао "Добрые" , Картошка Вареная. Dinner: Sporty Двойной Шоколад, Высоко Высоко Кефир 1,5%, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Зимой и Летом Рататуй по-Деревенски, ВкусВилл Фрикадельки с Зеленью. Snacks/Other: Ашан Киви, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatiana.Profile's Weight History
|